Liebe Lesende,
Viele Menschen machen sich Sorgen – aber macht das wirklich Sinn?
Die Illusion der Sorgen
Die Zukunft hat noch keiner erlebt! „Gefahr ist real. Angst dagegen freiwillig. Sorgen sind sinnlos“, so las ich. Ängste und Sorgen sind eine Idee, eine Erfindung, die in unserem Denken stattfindet. Und das in einer Zeit, die es gar nicht gibt – die Zukunft.
Leben im Hier und Jetzt
Wie wäre unser Leben, wenn wir uns immer nur dann mit einer Sache beschäftigten, wenn sie auch eingetreten ist? Wenn unsere negativen Zukunftsszenarien der Vergangenheit angehörten? Das würde bedeuten, dass wir unsere Energie und Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment richten, anstatt uns von hypothetischen Problemen überwältigen zu lassen.
Fragen, die du dir stellen solltest
Wenn dein Gedankenkarussell sich das nächste Mal um eine Sorge dreht, stelle dir die Frage: Welchen Vorteil hast du davon? Hast du es dir womöglich nur angewöhnt? Könntest du auch einen anderen, z. B. hoffnungsvollen Gedanken denken? Diese Reflexion kann dir helfen, deine Denkmuster zu durchbrechen und einen neuen, positiven Fokus zu finden.
Der Unsinn des Sorgens
Sich zu sorgen ist ungefähr so, als klebtest du dir ein Pflaster auf die Haut, bevor du dich geschnitten hast. Es ist eine präventive Maßnahme, die oft unnötig und ineffektiv ist. Anstatt uns in Sorgen zu verstricken, sollten wir lernen, Vertrauen in den Fluss des Lebens zu entwickeln.
Praktische Umsetzung: Sorgen loslassen
Ich wünsche dir, dass diese Zeilen dich berühren, denn sie bloß zu verstehen bewirkt noch keine Veränderung. Sobald du dein ‚dich sorgen‘ sinnvoll steuerst, verfügst du über mehr Energie, Entspannung und Zuversicht. Immer mehr Vertrauen stellt sich ein, wenn du lernst, loszulassen und im Hier und Jetzt zu leben.
Schlussgedanken
Das Leben im gegenwärtigen Moment ist eine Praxis, die Geduld und Übung erfordert. Es geht darum, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und neue, gesunde Denkmuster zu entwickeln. Lass uns gemeinsam auf diesem Weg der Transformation voranschreiten und ein Leben in Gelassenheit und Vertrauen erschaffen.
Impulse für deinen Alltag:
- Stelle deine Sorgen infrage: Frag dich, welchen Nutzen sie haben und ob sie wirklich notwendig sind.
- Lenke deinen Fokus um: Denke bewusst an positive Szenarien und mögliche Lösungen.
- Praktiziere Achtsamkeit: Lebe im Hier und Jetzt und genieße den Moment.
Lass dich von diesen Gedanken inspirieren und integriere mehr Vertrauen und Gelassenheit in dein Leben. Erlebe, wie sich dein Alltag positiv verändert, wenn du lernst, deine Sorgen loszulassen.
Mit herzlichen Grüßen,
Gabriele
Mehr Impulse findest du in meinem Telegram-Kanal „ENTDECKE DEINE LEBENSVISION“ oder lerne mich beim nächsten Inspirationsabend kennen...
Über die Autorin
Als Coach, Trainerin, Speakerin und Autorin hat Gabriele in den letzten mehr als 15 Jahren eng mit über Hundert Unternehmern und deren Teams zusammengearbeitet. Sie versteht genau, was es braucht, um Authentizität zu leben für seelisch-geistige Gesundheit - eine wichtige Voraussetzung für einen florierenden Erfolg im Berufsleben und um auch im Privatleben ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
