Eine Lebenskompetenz, die Herzen berührt
Dankbarkeit ist keine Selbstverständlichkeit. Sie ist eine Fähigkeit, die wir erlernen und weiterentwickeln können – eine Lebenskompetenz. Indem wir das Empfinden von Freude trainieren und lernen, innezuhalten und uns von der Welt um uns herum überraschen und verzaubern zu lassen, öffnen wir uns für die Kraft der Dankbarkeit. Jeder Moment birgt die Chance, ihn als Geschenk zu erkennen und zu würdigen – ein Geschenk des Lebens an uns selbst.
Die kostbarsten Schätze des Lebens sind selten materiell.
Vielmehr bestehen sie aus erlebten Erfahrungen, tief empfundenen Emotionen und den Beziehungen, die wir knüpfen. Diese kostbaren Momente, die in unserer Erinnerung glänzen, werden besonders hell, wenn wir sie mit Dankbarkeit betrachten.
Dankbarkeit öffnet unsere Augen für die Schönheit im Alltäglichen.
Sie lehrt uns, dem Leben mit Offenheit und Akzeptanz zu begegnen. Selbst in schwierigen Zeiten können wir dankbar sein für die Herausforderungen, die uns wachsen lassen, und für die Menschen, die uns unterstützen.
Die Praxis der Dankbarkeit beginnt mit kleinen Schritten.
Nimm dir jeden Tag einen Moment, um bewusst darüber nachzudenken, wofür du dankbar bist. Schreibe es auf oder sprich es laut aus. Diese einfache Übung kann eine transformative Wirkung auf dein Leben haben.
Dankbarkeit ist ein Weg, das Leben in seiner Fülle zu erfahren. Sie schenkt uns Demut und Zufriedenheit und öffnet unsere Herzen für Liebe und Mitgefühl. Möge die Dankbarkeit immer ein Teil deines Lebens sein und dich daran erinnern, die Schönheit und Wunder um dich herum zu erkennen.
Mit den folgenden praktischen Schritten kannst du die Kraft der Dankbarkeit in deinem Leben aktiv kultivieren und positive Veränderungen bewirken.
- Praktiziere Dankbarkeit bewusst: Nimm dir jeden Tag bewusst Zeit, um dankbar zu sein. Notiere dir beispielsweise jeden Abend drei Dinge, für die du an diesem Tag dankbar warst. Diese einfache Übung kann deine Wahrnehmung für die positiven Aspekte des Lebens schärfen.
- Erkenne die Schönheit im Alltäglichen: Trainiere dich darin, die Schönheit im Alltäglichen zu entdecken. Ob ein strahlender Sonnenuntergang, ein freundliches Lächeln eines Fremden oder das Zwitschern der Vögel am Morgen – halte inne und genieße diese kleinen Momente des Glücks.
- Teile deine Dankbarkeit: Zeige anderen deine Dankbarkeit, indem du ihnen deine Wertschätzung ausdrückst. Ein einfaches “Danke” kann nicht nur deine eigene Dankbarkeit verstärken, sondern auch das Wohlbefinden der Menschen um dich herum steigern.
“Lasst uns gemeinsam die Kraft der Dankbarkeit entfesseln und jeden Moment als kostbares Geschenk betrachten. Auf eine Reise voller Achtsamkeit und Wertschätzung für das Leben – ich freue mich darauf, diese mit euch zu teilen”.
In liebevoller Verbundenheit
Gabriele.
Mehr Impulse findest du in meinem Telegram-Kanal „FINDE DEIN LEBENSKONZEPT“ oder lerne mich beim nächsten Inspirationsabend kennen...
Über die Autorin
Als Coach, Trainerin, Speakerin und Autorin hat Gabriele in den letzten mehr als 15 Jahren eng mit über Hundert Unternehmern und deren Teams zusammengearbeitet. Sie versteht genau, was es braucht, um Authentizität zu leben für seelisch-geistige Gesundheit - eine wichtige Voraussetzung für einen florierenden Erfolg im Berufsleben und um auch im Privatleben ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
