Die Kunst, das Leben wirklich anzunehmen
Wie oft sind wir damit beschäftigt, dem Leben hinterherzulaufen? Wir streben, planen, kontrollieren – und übersehen dabei, dass das Leben uns in jedem Moment Geschenke reicht. Doch um sie zu empfangen, braucht es keine Anstrengung. Es braucht Präsenz.
„Ich bin präsent, die Geschenke des Lebens zu empfangen.“
Dieser Satz ist eine Einladung – nicht nur an den Verstand, sondern an das ganze Sein. Eine Einladung, nicht immer zu tun, sondern zu sein. Nicht immer zu wollen, sondern zu empfangen.
Doch was bedeutet es wirklich, präsent zu sein? Und warum fällt es uns manchmal so schwer, das anzunehmen, was das Leben uns schenkt?
- Das Leben gibt uns in jedem Moment – aber sind wir bereit zu empfangen?
Oft denken wir, dass wir für Fülle kämpfen müssen. Dass wir nur dann etwas erhalten, wenn wir es uns „verdienen“. Doch das Leben gibt immer – Liebe, Inspiration, Erkenntnisse, Begegnungen, Chancen. Die Frage ist nicht, ob das Leben uns etwas schenkt – sondern ob wir es bemerken.
- Sind wir präsent genug, um zu sehen, was uns in diesem Moment geschenkt wird?
- Haben wir den Mut, ohne Widerstand zu empfangen – ohne das Gefühl, es erst verdienen zu müssen?
- Erlauben wir uns, in Hingabe zu sein, anstatt ständig im Machen?
Das Leben spricht leise. Wenn wir immer nur beschäftigt sind, hören wir seine Stimme nicht. Wenn wir aber still werden, aufmerksam und gegenwärtig, erkennen wir: Die Geschenke sind längst da.
- Präsenz als Schlüssel zum Empfangen
Präsenz bedeutet, wirklich hier zu sein – mit all unseren Sinnen, mit unserem Herzen, mit unserer Seele.
Wie oft sind wir körperlich an einem Ort, doch mit unseren Gedanken ganz woanders?
Wie oft nehmen wir nur die äußeren Umstände wahr, aber nicht die feinen, leisen Geschenke, die im Moment verborgen sind?
Präsent zu sein bedeutet:
- Nicht nur zu hören, sondern wirklich zuzuhören.
- Nicht nur zu sehen, sondern wirklich zu schauen.
- Nicht nur zu leben, sondern das Leben zu fühlen.
Wenn wir präsent sind, öffnen wir uns für das, was das Leben uns schenken möchte – ohne Erwartungen, ohne Kontrolle. Ein offenes Herz empfängt mehr als eine suchende Hand.
- Warum fällt es uns so schwer, zu empfangen?
Wir sind es gewohnt zu geben, zu leisten, zu funktionieren. Doch das Empfangen fällt vielen schwer. Warum?
- Weil wir glauben, dass wir erst etwas leisten müssen, um etwas zu bekommen.
- Weil wir Angst haben, dass das Leben uns nicht gibt, was wir erwarten.
- Weil wir gelernt haben, uns eher auf das zu konzentrieren, was fehlt, statt auf das, was da ist.
Doch wahre Fülle kommt nicht durch Anstrengung – sie kommt durch Vertrauen. Durch das tiefe Wissen, dass das Leben uns trägt. Dass wir Teil eines größeren Ganzen sind, das uns liebevoll versorgt.
„Ich bin präsent, die Geschenke des Lebens zu empfangen.“
Wenn du diesen Satz aussprichst – was spürst du? Widerstand? Freude? Zweifel?
Vielleicht zeigt er dir genau die Stelle, an der du noch festhältst. An der du noch glaubst, dass du dich anstrengen musst, um das zu bekommen, was längst für dich bereitsteht.
- Wie du dich für die Geschenke des Lebens öffnen kannst
1. Übe Dankbarkeit – für das, was jetzt schon da ist.
Das Leben beschenkt uns ständig – doch nur wer dankbar hinschaut, kann es erkennen.
2. Lerne, ohne Erwartungen zu empfangen.
Manchmal kommen Geschenke anders, als wir sie erwarten. Bleib offen für Überraschungen.
3. Spüre in dein Herz – bist du bereit zu empfangen?
Erlaubst du dir wirklich, Gutes anzunehmen? Oder hält dich ein alter Glaubenssatz zurück?
4. Sei mehr im Sein als im Tun.
Nicht alles muss erarbeitet werden. Manches darf einfach fließen.
5. Nimm den Moment ganz bewusst wahr.
Jeder Tag bringt kleine Geschenke – ein Lächeln, eine Erkenntnis, ein Gefühl von Frieden.
Deine Präsenz erschafft deine Realität
Das Leben schenkt uns in jedem Moment etwas – doch nur, wenn wir präsent sind, können wir es erkennen.
„Ich bin präsent, die Geschenke des Lebens zu empfangen.“
Lass diesen Satz in dir wirken. Spüre, was er in dir bewegt.
Denn alles, was du suchst, könnte bereits da sein – wenn du dich traust, es anzunehmen.
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Über die Autorin
Als Coach, Trainerin, Speakerin und Autorin hat Gabriele in den letzten mehr als 15 Jahren eng mit über Hundert Unternehmern und deren Teams zusammengearbeitet. Sie versteht genau, was es braucht, um Authentizität zu leben für seelisch-geistige Gesundheit - eine wichtige Voraussetzung für einen florierenden Erfolg im Berufsleben und um auch im Privatleben ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
